سلام نمیتوانم در طول روز طور ی برنامه ریزی کنم که هم به تفریحم برسم هم به درس و مشقم
Kamarjan Answered question
سلام و وقت بخیر
ببین مشکلِ اکثر بچهها و حتی بزرگترهااین نیست که برنامهریزی بلد نیستند، مشکل اینه که مدلِ برنامهریزیشون اشتباهه. اعلب دانش آموزا برنامهریزی میکنن که چطور ۱۶ ساعت در روز مثل ربات درس بخونن، بعد که نمیتونن (چون انسانیم، نه ربات) کلاً همهچیز رو میبوسن و میذارن کنار و شروع میکنن به سرزنش کردن خودشون .
نگفتی پایه ات چندمه ولی الان که تابستونه از امشب فقط ۳ تا کارِ مهم برای فردا بنویس. نه بیشتر.
- مثلاً: خوندن ۵ صفحه زیست.
- مثلاً: حل ۱۰ تا تمرین ریاضی.
- مثلاً: مرتب کردن میز اگر این سه تا رو انجام دادی، روزت برنده بوده. بقیه کارهای اضافی یا اختیاری هستن. اینطوری آخر شب حس نمیکنی شکست خوردی، بلکه حس میکنی موفق شدی.
Kamarjan Answered question
